Berikut saya Bagikan Trik untuk mencegah terkenannya anda oleh seranga virus flu dan pilek...Ini Beberapa Trik Untuk Mencegah Terkenanya Flu Dan Pilek di Musim Peralihan ini :

1. Makan sebuah jeruk sehari. Jeruk mengandung vitamin C, salah satu suplemen utama untuk memerangi pilek.

2. Istirahat yang cukup. Tubuh kita akan mengisi ulang energi ketika kita tidur sehingga bisa melawan serangan kuman penyakit.

3. Kurangi timbulnya stres yang bersamaan dengan kekecewaan emosional. Stres dapat melemahkan sistem imun tubuh.

4. Makan bawang putih setiap hari. Bawang putih dapat menguatkan sistem imun dan memerangi bakteri.

5. Banyak minum air putih.

6. Gunakan jahe pada masakan dan minuman. Jahe selain dapat menghangatkan tubuh juga memberi kekebalan tambahan dalam sistem pertahanan tubuh.

7. Makan makanan kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan padi-padian utuh.

8. Konsumsi makanan yang mengandung Zinc seperti biji labu, gandum, dan sardin.

9. Jamu echinacea membantu mencegah pilek dan flu. Juga meminimalisir efeknya.

10. Sering mencuci tangan dengan sabun agar bersih dari bakteri dan kuman.

11. Jaga kerongkongan agar tetap lembab. Penelitian di Inggris mengungkapkan, menghisap zinc lozenges secara drastis mengurangi jumlah dan tingkat keparahan pilek.

12. Olahraga ringan dapat membantu menguatkan sistem imun minimal jalan selama 30 menit.

13. Hindari tempat yang banyak orang, terutama ditengah cuaca lembab dan dingin, dimana orang dengan pilek dan flu dapat menularkan penyakitnya.

14. Makan sup ayam ditambah bawang bombay dan bawang putih. Obat kuno ini berkhasiat karena meningkatkan aliran mucus hidung yang membuat kuman dikeluarkan dari sistem tubuh kita.

15. Jaga agar tubuh tetap hangat. Terpapar udara yang terlalu dingin atau basah dapat membuat Anda sakit. Jika kedinginan, mandi air hangat dan kenakan baju hangat.

16. Jaga udara di dalam rumah tetap lembap dengan menggunakan humidifier.

17. Minum jus wortel dan jus sayuran setiap hari. Vitamin-vitamin di dalam jus meningkatkan imunitas terhadap penyakit.

18. Makan yogurt minimal 1 cup sehari untuk mempertahankan bakteri baik di dalam sistem pencernaan.

19. Beri cabai pada makanan. Cabai atau makanan yang pedas membantu membersihkan membran mucous.

20. Minum jus nanas. Jus nanas kaya dengan enzim bromelain yang berkhasiat untuk kesehatan.

21. Minum ramuan pencegah flu. Caranya : seduh 1 sendok makan irisan horsedish atau jahe dengan 1 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu dan 2 butir cengkeh.

22. Makan bawang karena mengandung quercetin, suatu senyawa yang memerangi virus dan bakteri.

23. Jika hidung keburu meler, beri beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak angin pada wadah arisi air mendidih. Tutup kepala dengan handuk dan hirup uapnya.

24. Jangan merokok. Rokok dapat menimbulkan ketegangan pada sistem pernapasan.

25. Jaga sikap positif. Penelitian menunjukan, tetap bersemangat adalah kunci tetap sehat dan bahagia.

Baca Selengkapnya.....

Script untuk membuat Link Download/Link kesitus Lain....Berikut Script untuk membuat Link/ Link download :

<a href="http://www.benfitto.co.cc">Blog Saya</a >

text yang diapit oleh tanda "" adalah alamat file tempat kamu menyimpannya/link ke situs yang diinginkan, ganti text tersebut dengan alamat tempat file kamu/link kesitus yang dinginkan.

Terima Kasih.

Sumber

Baca Selengkapnya.....

Para ilmuwan mengatakan mereka telah menemukan cara baru untuk memprediksi kanker paru-paru - dengan melihat potongan kuku seseorang. Para ilmuwan mengatakan mereka telah menemukan cara baru untuk memprediksi kanker paru-paru - dengan melihat potongan kuku seseorang.
Para ahli di University of San Diego di California telah menemukan bahwa mengukur kadar nikotin dalam potongan kuku dapat memberikan gambaran yang cukup akurat tentang risiko terkena kanker di masa depan.
Menurut American Journal of Epidemiology, Kuku kaki yang tumbuhnya lambat memberikan barometer telah terkena asap kronis
Para Ilmuwan telah meneliti lebih dari 800 orang, beberapa dengan kanker paru-paru dan beberapa tanpa.
Kadar nikotin kuku ditemukan menjadi prediktor kuat dari kanker paru-paru.
Beberapa pria dengan tingkat tertinggi dari nikotin adalah non-perokok yang, mungkin, telah tertular melalui merokok pasif.
Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum di dunia dengan 1,61 juta kasus baru didiagnosa setiap tahun.
Sebagian besar kanker paru-paru disebabkan oleh merokok.
data menunjukan 1 dari 14 pria dan 1 dari 19 wanita di Inggris terkena kanker.
Sekitar 41.000 orang didiagnosis dengan kanker paru-paru di Inggris pada tahun 2008, yang setara dengan 112 orang setiap hari.
Sumber

Baca Selengkapnya.....